CURSOS ONLINE
Imparto cursos online orientados al manejo del estrés y la ansiedad. Con ellos tendrás la oportunidad de aprender a como vivir una vida más despierta. Conecta con tu cuerpo y descubre como manejar las emociones difíciles en 8 sesiones.
Aprenderás a estar más presente, más en conexión con tu cuerpo, a poder manejar las emociones difíciles, en definitiva, a cultivar en ti un estado de mayor calma y satisfacción.
El curso, basado en el programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), está compuesto de 8 módulos con material teórico para descargar, propuestas de ejercicios prácticos y videos con las meditaciones guiadas para cada módulo. Lo ideal es realizar un módulo a la semana para así realizar la práctica guiada propuesta para cada módulo todos los días de la semana. Lo interesante de hacerlo online es que puedes ir al ritmo que tu necesites y repetir cada práctica las veces que consideres.
Más información y acceso al curso aquí
CURSOS Y TALLERES PRESENCIALES
“DONDE RESIDE LA MAGIA” es una formación completa en 6 etapas, un viaje de autodescubrimiento en el que junto a mi compañera y amiga, María Díez, hemos diseñado, reuniendo en él todo nuestro conocimiento y experiencia de años dedicándonos al mundo del crecimiento personal.
Aquí tienes toda la información de este curso:
DONDE RESIDE LA MAGIA. dosier informativo…
La siguiente edición de este curso comienza en febrero de 2024, si sientes que este viaje es para ti, puedes contactarme para más información.
Dinos que te ha parecido este artículo, Puntúa (DE 1 A 5 ESTRELLAS).